Cours de Hatha Yoga pour les articulations et le système digestif [pratique douce de 1h05’] - FRANÇAIS

Namaste,

Les asanas dans cette vidéo éliminent les blocages énergétiques dans les articulations et dans la région abdominale. Ils fortifient le système digestive et sont excellents pour les personnes souffrant de rhumatisme, d'arthrite, de constipation, d'indigestion et d'acidité.
Concernant la deuxième partie du cours: Pour les personnes souffrant d'hypertension: évitez la rétention de la respiration. Si vous souffrez de sciatique ou vous avez mal au dos, il est très important de ne pas forcer les mouvements et arrêtez immédiatement si vous ressentez des douleurs . En cas de doute, SVP demandez votre médecin traitant.

Om Shanti Shanti Shanti