« Tout ce qui apparaît dans votre mandala est un véhicule pour votre éveil. De ce point de vue, l'éveil est constamment à portée de main. » — Pema Chödrön
Détails de l'atelier
Qu'est-ce qui est inclus? Une courte séance de yoga et de méditation, du matériel pour la création de mandalas, gâteau et thé.
Langue : anglais et/ou français selon les participants.
Cette expérience immersive offre une occasion unique de s'engager dans une forme d'art méditatif qui est pratiquée depuis des siècles à travers différentes cultures.
r À travers le processus de création de votre propre mandala, vous explorerez des thèmes d'équilibre, de symétrie et d'expression personnelle. Chaque coup de pinceau et chaque motif que vous réalisez peuvent servir de reflet de vos pensées et émotions, favorisant la pleine conscience et la découverte de soi. En concentrant votre esprit sur les détails complexes, vous trouverez un moment de calme face aux exigences de la vie quotidienne.
Vous serez guidé étape par étape, vous assurant de vous sentir soutenu et inspiré tout au long de l'atelier. Aucune expérience artistique préalable n'est nécessaire: seulement une ouverture d'esprit et une volonté d'explorer votre côté créatif sont requises.
Rejoignez des personnes partageant les mêmes idées et partagez la joie de l'art et de la connexion. Non seulement vous repartirez avec une belle œuvre d'art, mais vous acquerrez également des techniques précieuses pour intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Au début de l'atelier, et avant de commencer la création, nous commencerons la journée par une courte pratique de yoga et de méditation. De cette manière, nous réchauffons non seulement le corps, mais en même temps nous détendons l’esprit et nous le préparons à être ouvert et réceptif à la créativité.
Réservez votre place aujourd'hui et faites le premier pas vers l'enrichissement de votre vie grâce au pouvoir transformateur des mandalas. Embrassez le moment et laissez votre créativité s'épanouir.
Que sont les mandalas et quels sont leurs avantages pour les spectateurs et les créateurs ?
Un mandala est un design géométrique qui symbolise l'intérieur et l'extérieur, le micro et le macro cosmos dans sa totalité, servant souvent de représentation de l'univers ou d'outil pour la méditation et la réflexion.
Traditionnellement issues des cultures hindoues et bouddhistes, les mandalas incarnent un sens d'équilibre et d'harmonie, guidant le spectateur vers une compréhension plus profonde de soi et de l'univers plus vaste.
Ces motifs complexes peuvent être trouvés sous diverses formes, de l'art à l'architecture, et sont utilisés comme aides dans les pratiques spirituelles, nous permettant, en tant que spectateurs et créateurs, de concentrer notre esprit et d'atteindre un état de calme. La création ou la contemplation d'un mandala invite à un voyage de découverte de soi et de connexion au tout plus grand.
La création de mandalas offre de nombreux avantages, servant d'outil puissant pour la pleine conscience et l'expression de soi. S'engager dans le processus complexe de conception et/ou de coloriage d'un mandala peut promouvoir la relaxation, aidant à réduire le stress et l'anxiété en encourageant un état méditatif. Cette pratique artistique favorise une concentration et un focus améliorés, alors que nous nous immergeons dans les motifs répétitifs et les couleurs éclatantes.
De plus, créer des mandalas peut renforcer la créativité et fournir une connexion plus profonde avec ses émotions, facilitant souvent la découverte de soi et la croissance personnelle. Dans l'ensemble, cette forme d'art peut être une expérience thérapeutique et enrichissante pour quiconque recherche l'équilibre et la clarté dans sa vie.
PROGRAMME
09h30 - Arrivée
09h45 – 12h20 – Pratique de yoga et de méditation suivie de la création / coloriage de mandalas
12h20 – ~13h00 – Cercle de partage autour d'un thé et d'un gâteau
~ 13h00 - Au revoir
Prix: 55 € / par personne
Veuillez noter que le dépôt et le paiement ne sont pas remboursables. Une fois que vous avez payé l'acompte, l'annulation n'est pas possible. Cependant, si vous ne pouvez pas participer en raison de problèmes de santé ou d'autres conditions critiques, l'acompte que vous avez payé peut être utilisé pour une future cours/retraite/atelier avec Yoga with Magdi.
Vous pouvez réserver en ligne ou par virement bancaire. Si vous optez pour le virement bancaire, les coordonnées du compte vous seront transmises après votre inscription par l'envoi d'un message.
Veuillez noter que nous prendrons des photos pendant l'atelier, dont certaines pourraient être utilisées en ligne sur notre site web et nos réseaux sociaux. Si vous souhaitez éviter d'apparaître sur les photos, merci de nous prévenir au plus tard à votre arrivée.
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